
写真: (私の視点から)
ロックフィッシュはポルトガル語圏では高級食材です。このことは、エリカ・ファットランド著『Sjøfareren』で信じられないほど魅力的に説明されています。去年のクリスマスツリーの下に置いて、そうだ、あとはこのブラジル風岩魚のシチューを作るだけだ。

手順
- 魚を食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯に15分間浸します。
- 大きめの鍋にオリーブオイルとコーン油を入れて加熱します。
- スライスした玉ねぎ、トマト、ニンニクを炒め、5分間炒め、5dlのクッキングストック、スライスしたパプリカ、コリアンダー、月桂樹の葉、トマトピューレを加えます。
- とろみがつくまで煮て、ココナッツミルクを加えます。
- 魚を加え、ストックの中で数分間煮ます。魚を取り出します。
- 別の鍋で、5dlのクッキングストック、マッシュした米、細かく刻んだ玉ねぎ、ココナッツオイルからソースを作ります。
- 味が落ち着くまで煮ます。
- 準備した魚醤大さじ2、塩、コショウで魚のシチューを味付けします。
- 粗く刻んだ新鮮なコリアンダーを振りかけます。
- 魚にソースと茹でたジャガイモを添えて盛り付けます。
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